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EMDR: PER LA CURA DEL TRAUMA E STRESS, UN METODO SCIENTIFICO IN PSICOTERAPIA

Le persone che hanno vissuto esperienze traumatiche hanno modi differenti di guardare la realtà.   I nostri occhi osservano e registrano tutto ciò che ci accade ma, in presenza di certi eventi, non sempre vogliono ricordare.        L’evoluzione dell’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) porta un metodo innovativo…

Ansia, Stress, Preoccupazioni: 3 modi per gestirli. “Per conoscere qualcosa in più”

1) Detensionamento Globale La fisiologia dell’ansia (in quanto risposta al pericolo) porta all’attivazione e alla chiusura del nostro corpo: come tutti i mammiferi abbiamo una serie di riflessi che ci portano a proteggere la giugulare, quindi serriamo il collo, ma anche i visceri e i genitali, irrigidiamo gli addominali, ruotiamo…