L’ansia è una risposta psicofisiologica che l’organismo attiva quando è esposto a fattori come ad esempio lo stress e l’ansia. Quando l’ ansia diventa un problema ? 1- Quando limita in modo significativo le capacità di adattamento dell’individuo alle circostanze di vita, 2- quando l’attivazione somatica è eccessiva rispetto agli…
1 IL CERVELLO DOPO IL TRAUMA. Il trauma, la ferita dell’anima Le quattro categorie dei sintomi includono: pensieri intrusivi (ricordi non voluti); alterazioni dell’umore (vergogna, senso di colpa, negatività persistente); iperattività (risposta di spavento esagerata); evitamento (di tutto il materiale sensoriale ed emotivo collegato al trauma). Conseguenze a lungo termine…
Impariamo a nutrire il nostro corpo Al giorno d’oggi, nelle nostre vite indaffarate a volte, spesso, non ci rimane molto tempo per noi stessi. Nemmeno il tempo per pensare a come nutrire il nostro corpo in modo corretto e sano. Non c’è neanche la consapevolezza di quanto il cibo…
L’ipnosi aumenta considerevolmente la compliance del paziente alla dieta sostenendolo nel cambiamento delle abitudini alimentari. Attraverso la trance ipnotica, inserita nell’ambito della psicoterapia, è possibile promuovere interventi in grado di trasformare in senso positivo la qualità di vita della persona. PERCHÉ UTILIZZARE L’IPNOSI PER LE PROBLEMATICHE ALIMENTARI? L’ipnosi è…
I disturbi del comportamento alimentare rappresentano la patologia più diffusa nella società occidentale dell’ultimo ventennio: è presente nel 5% della popolazione. L’anoressia, più di ogni altro disturbo alimentare, rappresenta l’estremizzazione di alcuni valori della nostra società: la bellezza è intesa come forma fisica e snellezza; il controllo del corpo e…
EMDR – che cos’è Terapia di desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari. E’ un metodo di psicoterapia ampiamente studiato ed efficace che ha dimostrato di aiutare le persone a riprendersi da traumi e altre esperienze di vita angoscianti, tra cui PTSD, ansia, depressione e disturbi di panico. American Psychiatric Association,…
1 Informazioni sull’ansia L’ansia è un’emozione naturale, di per sé utile all’adattamento. Una certa quota di ansia è di aiuto nella quotidianità, ma, in alcune situazioni, quando è eccessiva, può bloccare l’individuo, trasformarsi in panico e può diventare patologica. La parola ansia deriva dal termine latino anxius che significa affannoso,…
Le persone che hanno vissuto esperienze traumatiche hanno modi differenti di guardare la realtà. I nostri occhi osservano e registrano tutto ciò che ci accade ma, in presenza di certi eventi, non sempre vogliono ricordare. L’evoluzione dell’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) porta un metodo innovativo…
IL SENSO DI COLPA QUANDO E’ POSITIVO E QUANDO NEGATIVO COME SUPERARLO: 4 CONCETTI CHIAVE POSITIVO QUANDO … aiuta a mettere in discussione “ cosa ho fatto “, ponendo così le basi per riparare; grazie alla riflessione migliora l’empatia e quindi le relazioni sociali e fa maturare la propria personalità…