Categoria: <span>CONSULENZA PSICOLOGICA</span>

COME MANGIARE CON CONSAPEVOLEZZA: LA MINDFULNESS E IL MINDFUL EATING

Impariamo a nutrire il nostro corpo Al giorno d’oggi, nelle nostre vite indaffarate a volte, spesso,   non ci rimane molto tempo per noi stessi.  Nemmeno il tempo per pensare a come nutrire il nostro corpo in modo corretto e sano.  Non c’è neanche la consapevolezza di quanto il cibo…
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IPNOSI E ALIMENTAZIONE

L’ipnosi aumenta considerevolmente la compliance del paziente alla dieta  sostenendolo nel cambiamento delle abitudini alimentari.  Attraverso la trance ipnotica, inserita nell’ambito della psicoterapia, è possibile promuovere interventi in grado di trasformare in senso positivo la qualità di vita della persona.   PERCHÉ UTILIZZARE L’IPNOSI PER LE PROBLEMATICHE ALIMENTARI? L’ipnosi è…
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EMDR E ALIMENTAZIONE

I disturbi del comportamento alimentare rappresentano la patologia più diffusa nella società occidentale dell’ultimo ventennio: è presente nel 5% della popolazione. L’anoressia, più di ogni altro disturbo alimentare, rappresenta l’estremizzazione di alcuni valori della nostra società: la bellezza è intesa come forma fisica e snellezza; il controllo del corpo e…
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Cinque punti chiave sull’ANSIA.

1 Informazioni sull’ansia L’ansia è un’emozione naturale, di per sé utile all’adattamento.  Una certa quota di ansia è di aiuto nella quotidianità, ma, in alcune situazioni, quando è eccessiva, può bloccare l’individuo, trasformarsi in panico e può diventare patologica.  La parola ansia deriva dal termine latino anxius che significa affannoso,…
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Ansia, Stress, Preoccupazioni: 3 modi per gestirli. “Per conoscere qualcosa in più”

1) Detensionamento Globale La fisiologia dell’ansia (in quanto risposta al pericolo) porta all’attivazione e alla chiusura del nostro corpo: come tutti i mammiferi abbiamo una serie di riflessi che ci portano a proteggere la giugulare, quindi serriamo il collo, ma anche i visceri e i genitali, irrigidiamo gli addominali, ruotiamo…
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