L’EMDR

dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing

CIOE’

Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari

è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.

COME AGISCE

• E’ una metodologia completa 
• Si focalizza sul ricordo dell’esperienza traumatica
• Utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra
• L’immagine disturbante cambia nei contenuti e nel modo in cui si presenta, i pensieri intrusivi in genere si attutiscono o spariscono, diventando più adattivi dal punto di vista terapeutico e le emozioni e sensazioni fisiche si riducono di intensità.
• Utiulizzando un protocollo strutturato il terapeuta guida il paziente nella descrizione dell’evento traumatico, aiutandolo a scegliere gli elementi disturbanti importanti.

QUANTE SEDUTE

•   Dopo una o più sedute di EMDR, i ricordi disturbanti legati all’evento traumatico hanno una desensibilizzazione, perdono la loro carica emotiva negativa. 
• Il cambiamento è molto rapido, indipendentemente dagli anni che sono passati dall’evento. 

COSA AVVIENE

Avviene un’ elaborazione dell’esperienza traumatica che permette al paziente :

• di cambiare prospettiva, cambiando le valutazioni cognitive su di sé, incorporando emozioni adeguate alla situazione oltre ad eliminare le reazioni fisiche. 
• di adottare comportamenti più adattivi. 

Dal punto di vista clinico e diagnostico, dopo un trattamento con EMDR il paziente non presenta più la sintomatologia tipica del disturbo post-traumatico da stress, quindi non si riscontrano più gli aspetti di intrusività dei pensieri e ricordi, i comportamenti di evitamento e l’iperarousal neurovegetativo nei confronti di stimoli legati all’evento, percepiti come pericolo. 

• Un altro cambiamento significativo è dato dal fatto che il paziente discrimina meglio i pericoli reali da quelli immaginari condizionati dall’ansia.

Si sente che veramente il ricordo dell’ esperienza traumatica fa parte del passato.

QUALI SONO LE BASI dell’EMDR?

E’ basato sul modello di elaborazione adattiva dell’Informazione (AIP). Secondo l’AIP, 

l’evento traumatico vissuto dal soggetto viene immagazzinato in memoria così :

RICORDO + 

emozioni, percezioni, cognizioni e sensazioni fisiche disturbanti che hanno caratterizzato quel momento. 

Tutte queste informazioni immagazzinate in modo disfunzionale, restano “congelate” all’interno delle reti neurali e incapaci di mettersi in connessione con le altre reti con informazioni utili. 

Le informazioni ”congelate” e racchiuse nelle reti neurali, non potendo essere elaborate, continuano a provocare disagio nel soggetto, fino a portare all’insorgenza di patologie come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) e altri disturbi psicologici. 

Le cicatrici degli avvenimenti più dolorosi, infatti, non scompaiono facilmente dal cervello: molte persone continuano dopo decenni a soffrire di sintomi che ne condizionano il benessere e impediscono loro di riprendere una nuova vita.L’obiettivo dell’EMDR è quello di ripristinare il naturale processo di elaborazione delle informazioni presenti in memoria per giungere ad una risoluzione adattiva attraverso la creazione di nuove connessioni più funzionali. 

L’EMDR COME APPROCCIO EVIDENCE -BASED

Nel lasso di trent’anni dalla sua scoperta, ad opera della ricercatrice americana Francine Shapiro, l’EMDR ha ricevuto più conferme scientifiche di qualunque altro metodo usato nel trattamento dei traumi. 

Oggi è riconosciuto come metodo evidence based per il trattamento dei disturbi post traumatici, approvato, tra gli altri, dall’American Psychological Association (1998-2002), dall’American Psychiatric Association (2004), dall’International Society for Traumatic Stress Studies (2010) e dal nostro Ministero della salute nel 2003. 

L’Organizzazione Mondiale della Sanità, nell’agosto del 2013, ha riconosciuto l’EMDR come trattamento efficace per la cura del trauma e dei disturbi ad esso correlati.

L’efficacia dell‘EMDR è stata dimostrata in tutti i tipi di trauma, sia per il Disturbo Post Traumatico da Stress che per i traumi di minore entità. 

La ricerca riguardante l’EMDR è una delle prime in cui sono stati evidenziati i cambiamenti neurobiologici che si verificano durante ogni seduta di psicoterapia, rendendo l’EMDR il primo trattamento psicoterapeutico con un’efficacia neurobiologica provata. 

Le scoperte in questo campo confermano l’associazione tra i risultati clinici di questa terapia e alcuni cambiamenti a livello delle strutture e del funzionamento cerebrale.

Dato il riconoscimento a livello mondiale dell’efficacia di questo metodo terapeutico per il trattamento del trauma, ad oggi più di 120.000 clinici in tutto il mondo usano questa terapia. Milioni di persone sono state trattate con successo negli ultimi anni.

[ Tratto da www.emdr.it ]

Alcune testimonianze

“ mi ha aiutato a spegnere la mia rabbia verso una persona.è stato un bel passo avanti.il primo da fare “

Stefano

“ grazie alla terapia e emme di R fatta con la mia psicologa ho finalmente abbandonato un ricordo pesante che mi bloccava e mi faceva male ”

Ornella

“ l’ EMDR mi ha aiutato a superare ricordi ed emozioni che continuavano a ripresentarsi insistentemente nella mia mente, creando un distacco emotivo da essi ”

Simone

“ la terapia EMDR mi ha aiutata a sciogliere dei traumi che avevo da molto tempo dandomi modo di superare dei ricordi non molto piacevoli ”

Luisa

“ mi ha lasciato un effetto duraturo negli anni di sfocare la sensazione e le immagini correlate, anche se le cerco appositamente non riesco più con la mente ad acchiapparle “

Alida

“ il ricordo di quello che mi è successo c’è e ne sono consapevole ma è scivolato da qualche parte dove fa meno male ”

Elisa