SCUOLA E STRESS

Cosa accade quando si prova troppo stress a scuola ?

• LABILITA’ EMOTIVA
• DISTORSIONI COGNITIVE
• DISATTENZIONE
• IPERATTIVAZIONE FISIOLOGICA

Diverse ricerche suggeriscono che esiste una relazione tra attenzione e consapevolezza.

Cosa possiamo fare? 

1- INTERVENTI BASATI SULLA CONSAPEVOLEZZA

Protocollo Mindfulness

2- ESERCIZI DI MENTAL TRAINING

Protocollo cognitivo comportamentale 

Per info contatta lo STUDIO AN nosella.anna@gmail.com