Sempre più ricerche scientifiche affermano il concetto di come la natura sia una medicina per noi e dimostrano che stare in ambienti naturali ha effetti positivi sul nostro corpo e sulla nostra mente riducendo i livelli di stress, ansia e depressione.
Vivere una breve esperienza immersi in un ambiente naturale (mare, collina, montagna…ecc) determina una riduzione del rimuginio e del pensiero negativo.Il nostro cervello si rilassa ed evita di scorrere pensieri preoccupanti o problematici facendoci sentire più rilassati.
